فشارهای روانی در کنار هیجان‌های ناخوشایندی همچون اضطراب و افسردگی جزء لاینفک زندگی مدرن و بشر امروز به حساب می‌آید. تحولات سریع دنیای مدرن با همه رفاه و آسایش معجزه‌گونه‌اش، امری حیاتی را مورد تخریب قرار داده، و آن روان آدمی است.
انسان امروزی با مسائلی در زندگی خویش مواجه است که فشارهای روانی و اضطراب بی‌سابقه‌ای بر وی تحمیل می‌کنند. از تحصیل و رقابت‌های علمی، سیاسی و اقتصادی گرفته تا آلودگی هوا و محیط زیست در کنار پدیده‌های طبیعی همچون زلزله، سیل و مرگ تنها گوشه‌ای از حوادث و رویدادهایی هستند که موجب شده شیوه­ی مواجه و مقابله با آن­ها و کاهش فشار و استرس‌های ویرانگر به عنوان موضوعی حیاتی برای روان‌شناسان مطرح شود.
www.SWork.ir